Neustart als Paar - Euer individuelles Beziehungscoaching für mehr Nähe, Leichtigkeit und Verbindung
Ihr möchtet zusammenbleiben, aber es fühlt sich nicht mehr so leicht an wie früher.
Trotz Liebe und gutem Willen ist da Distanz, Schweigen oder immer wieder derselbe Streit.
Ihr wisst: Trennung ist keine Option. Aber so wie es ist, kann und darf es nicht bleiben.
In meinem Paarcoaching Neustart als Paar begleite ich euch Schritt für Schritt dabei, mit echtem Verständnis und neuen Wegen, wieder zueinander zu finden.
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Ihr lernt, Verletzungen zu heilen, Vertrauen aufzubauen und eure Beziehung so zu gestalten, dass sie sich wieder lebendig, leicht und verbunden anfühlt.
Erkennt ihr euch hier wieder? Typische Herausforderungen von Paaren:
Eure Beziehung funktioniert nach außen, aber innerlich fehlt euch die Leichtigkeit.
Ihr redet, aber versteht euch nicht. Oft fühlt es sich eher an wie eine Wohngemeinschaft, in der ihr nebeneinander herlebt, als wie eine Partnerschaft, an.
- Ihr rauft euch nach Konflikten wieder zusammen, aber das Vertrauen ist brüchig geworden.
- Gespräche enden in Missverständnissen oder Streit, obwohl ihr euch eigentlich nur verstehen wollt.
- Einer von euch zieht sich zurück, der andere kämpft und beide sind erschöpft.
- Ihr habt schon so vieles versucht, aber nichts ändert sich dauerhaft.
- Ihr möchtet keine Trennung, aber so wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Wie es sich anfühlen könnte, als Paar wieder mehr Nähe zu erleben:
- Ihr wacht morgens auf und spürt, dass zwischen euch wieder Nähe möglich ist, ohne die ständige Anspannung oder das Gefühl, aufpassen zu müssen, was gesagt wird.
- Gespräche verlaufen ruhig und ehrlich, ohne dass sie sofort in Vorwürfen oder Rückzug enden.
- Vertrauen und Zärtlichkeit kehren Schritt für Schritt zurück und euer Alltag fühlt sich wieder leichter an.
- Ihr habt gelernt, Unterschiede zu verstehen, statt sie als Bedrohung zu erleben.
- Statt aneinander vorbeizuleben, entsteht wieder dieses Gefühl von „Wir“.
Genau das ist möglich und ich zeige euch, wie ihr dorthin kommt.
Was hält euch noch zurück?
Vielleicht fragt ihr euch:
„Was, wenn wir schon zu viele Fehler gemacht haben?“
Oder: „Wir haben schon so oft versucht, anders miteinander umzugehen. Was, wenn es wieder nicht klappt?“
Solche Gedanken sind normal. Viele Paare, die zu mir kommen, stehen genau an diesem Punkt:
Sie haben sich für die Beziehung entschieden, aber wissen nicht, wie sie den Weg zurück zueinander finden sollen.
Im Coaching geht es nicht darum, wer recht hat oder was war, sondern darum, wieder zu verstehen, was euch verbindet.
Ihr bekommt klare Schritte, ehrliche Gespräche und neue Perspektiven, die Vertrauen und Nähe wieder wachsen lassen.
Eure Ergebnisse im Neustart als Paar - Coaching
1. Mehr Verständnis statt Schuldgefühle
Ihr versteht, was zwischen euch passiert ist und erkennt eure wiederkehrenden Muster. So entsteht Raum für Empathie, statt Vorwürfe.
2. Heilung und Vertrauen
Ihr lernt, alte Verletzungen anzusprechen, ohne euch zu überfordern. So entsteht wieder emotionale Sicherheit: die Grundlage echter Nähe.
3. Neue Nähe und Alltag mit Leichtigkeit
Ihr entwickelt neue Wege, miteinander zu sprechen und füreinander da zu sein - alltagstauglich, ehrlich und stabil.
Das sagen meine Klientinnen und Klienten
Warum ihr bei mir richtig seid
Ich verbinde persönliche Erfahrung mit professioneller Expertise.
Ich weiß, wie viel Mut es braucht, nach Krisen wieder Nähe zuzulassen und wie befreiend es ist, wenn das gelingt.
Seit 2021 habe ich über 250 Coachings mit Paaren, Frauen und Männern begleitet.
Mein Ansatz: Klarheit, Empathie und ein geschützter Rahmen, in dem alles gesagt werden darf, ohne Schuld und Drama.
Ich begleite euch Schritt für Schritt, bis Nähe, Vertrauen und Leichtigkeit wieder spürbar werden.
Die Phasen im Neustart als Paar - Coaching
Phase 1 – Verstehen
Ihr bekommt Raum, um zu verstehen, was zwischen euch passiert ist und erkennt dabei wiederkehrende Muster, Kommunikationsfallen und Bedürfnisse, die bisher zu kurz kamen.
- Erste Entlastung und mehr Überblick, statt ständiger Anspannung.
Phase 2 – Aufarbeiten
Ihr lernt, Verletzungen anzusprechen, Verantwortung zu übernehmen und Vertrauen Schritt für Schritt wieder aufzubauen.
- Ehrliche Gespräche, Heilung und neue Offenheit.
Phase 3 – Stärken
Ihr entwickelt neue Wege, miteinander umzugehen, schafft Rituale für euren Alltag und stärkt eure Verbindung nachhaltig.
- Neue Nähe und Stabilität für eine Beziehung, die sich für euch beide richtig anfühlt.
Das erwartet euch im Coaching
Im Coaching Neustart als Paar bekommt ihr Unterstützung, um wieder mit einem klaren Blick, echtem Verständnis und neuen Wegen zu einer lebendige und liebevolle Beziehung zueinander zu finden.
- 7 intensive Coachingsitzungen (3 Paarsitzungen à 120 Min. + 2 Einzelsitzungen pro Person à 90 Min.) – online oder in meiner Praxis in Hilden bei Düsseldorf. Persönlich, vertraulich und auf euch als Paar zugeschnitten und auch abends möglich.
- 3 Coaching-Phasen mit klarer Struktur, die euch Schritt für Schritt dabei unterstützen, alte Muster zu lösen, Vertrauen neu aufzubauen und wieder mehr Leichtigkeit und Verbundenheit in eure Beziehung zu bringen.
- Praktische Reflexions- und Kommunikationsstrategien helfen euch, festgefahrene Muster zu durchbrechen, Missverständnisse zu klären und wieder in einen ehrlichen, verbindenden Austausch zu kommen, ohne Druck, aber mit gegenseitigem Verständnis.
- Meine persönliche Begleitung sorgt dafür, dass ihr euch in jeder Phase gesehen, verstanden und sicher geführt fühlt, beide, auf eure ganz eigene Weise.
Eure Extra-Begleitung für noch mehr Verbindung
Diese zusätzlichen Bausteine vertiefen euren Prozess und schenken euch auch zwischen den Sitzungen Sicherheit. So bleibt ihr in Kontakt, wachst weiter zusammen und habt jederzeit das Gefühl, gut begleitet zu sein, egal wo ihr gerade steht.
Bonus 1: 5 exklusive Begleit-Workbooks für euch beide
Ihr erhaltet 5 umfangreiche Workbooks mit gezielten Reflexionsfragen, praktischen Übungen und Impulsen – für euch als Paar und für jeden von euch einzeln. Sie unterstützen euch dabei, euer Miteinander besser zu verstehen, alte Muster zu lösen und neue Wege der Kommunikation zu entwickeln. So vertieft ihr das, was in den Sitzungen entsteht und stärkt Schritt für Schritt eure Verbindung, euer Vertrauen und eure gemeinsame Leichtigkeit.
Bonus 2: Unbegrenzter E-Mail-Support während des gesamten Prozesses
Auch zwischen den Terminen seid ihr nicht auf euch allein gestellt. Wenn neue Themen, Unsicherheiten oder Konflikte auftauchen, könnt ihr mir jederzeit schreiben. Ich begleite euch empathisch und zeitnah mit gezielten Impulsen, damit ihr im Gespräch bleibt und euer gemeinsamer Weg in Verbindung weitergeht.
Bonus 3: Persönliche Vor- und Nachbereitung jeder Sitzung
Ich nehme mir bewusst Zeit, jede Sitzung individuell für euch vorzubereiten und die zentralen Themen danach festzuhalten. So bleibt euer Prozess klar, strukturiert und stimmig, mit einem roten Faden, der euch sicher durch alle Phasen führt, statt bloßer Einzelgespräche.
Euer Neustart als Paar: Von Streit und Stillstand zu Nähe, Verbindung und neuer Leichtigkeit
Das bekommt ihr alles im Paket:
- 7 intensive Coachingsitzungen – 3 gemeinsame (1:2) und 4 Einzelsitzungen (1:1) über ca. 6–8 Wochen, auch Abendtermine möglich. Euer geschützter Raum, um festgefahrene Muster zu lösen, Vertrauen wieder aufzubauen und neue Wege für eine erfüllte Partnerschaft zu finden.
- Strukturierter Prozess in 3 Phasen: Verstehen, Aufarbeiten, Stärken. Klar, nachvollziehbar und Schritt für Schritt, damit ihr nicht länger im Kreis lauft, sondern spürbar vorankommt.
- 5 exklusive Begleit-Workbooks & Reflexionsfragen mit gezielten Übungen, die euch helfen, euer Miteinander besser zu verstehen, alte Dynamiken zu verändern und Nähe im Alltag wieder zuzulassen, auch zwischen den Sitzungen.
- Persönliche und individuelle Vor- und Nachbereitung jeder Sitzung. Jede Einheit ist auf euch als Paar abgestimmt, sodass ihr euch in jeder Phase sicher, verstanden und gut begleitet fühlt.
- E-Mail-Support während des gesamten Prozesses. Wenn zwischendurch Unsicherheiten, neue Themen oder Konflikte auftauchen, bin ich für euch da. So fallt ihr nicht in alte Muster, sondern bleibt in Verbindung miteinander.
- Ort & Flexibilität: Ganz bequem online via Google Meet oder in meiner Praxis in Hilden bei Düsseldorf, so, wie es für euch am besten passt - auch Termine am Abend sind möglich.
Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Neustart als Paar
Wie können wir uns das Coaching vorstellen?
Neustart als Paar ist ein klar strukturierter, geschützter Prozess für Paare, die sich füreinander entschieden haben, aber nicht wissen, wie sie wieder Nähe, Vertrauen und Leichtigkeit finden können.
In 7 Sitzungen (3 gemeinsame und 2 Einzelsitzungen pro Person) in einem Zeitraum von 6-8 Wochen begleite ich euch durch die drei Phasen Verstehen – Aufarbeiten – Stärken.
Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf, sodass ihr Schritt für Schritt wachst, statt euch im Kreis zu drehen.
Das Coaching findet online via Google Meet oder in meiner Praxis in Hilden bei Düsseldorf statt. So, wie es für euch am besten passt.
Zwischen den Terminen bekommt ihr Begleitmaterial, Reflexionsfragen und Übungen, um das Besprochene zu vertiefen und das Neue in euren Alltag zu integrieren.
Welche Rahmenbedingungen gibt es?
Alle Gespräche sind vertraulich, wertfrei und individuell auf euch abgestimmt.
Ich arbeite systemisch, lösungsorientiert, klar und mit echter Tiefe, ohne Schuld oder Drama.
Termine werden verbindlich vereinbart; Absagen sind bis 48 Stunden vorher kostenfrei möglich.
Wir haben kaum Zeit. Passt das überhaupt in unseren Alltag?
Ja. Die Sitzungen dauern 90 bis 120 Minuten und sind so gestaltet, dass sie sich gut in euren Alltag einfügen.
Online-Sitzungen machen es zusätzlich flexibel.
Und ehrlich: Wie viel Zeit verbringt ihr im Moment damit, euch unverstanden oder distanziert zu fühlen?
Das Coaching schenkt euch Struktur, Entlastung und neue Energie für eine Beziehung, die sich wieder gut anfühlt.
Was ist, wenn einer von uns skeptisch ist oder weniger motiviert?
Das ist völlig normal. In fast jedem Paar ist einer von euch offener, der andere vorsichtiger.
Ich gestalte den Prozess so, dass ihr euch beide sicher und respektiert fühlt.
Ihr müsst nicht alles gleich sehen. Entscheidend ist, dass ihr beide bereit seid, ehrlich hinzuschauen.
Was, wenn alte Verletzungen wieder hochkommen?
Das darf passieren und ist sogar wichtig.
Ich sorge dafür, dass ihr euch sicher fühlt, wenn sensible Themen aufkommen.
Im Coaching geht es nicht darum, alte Wunden wieder aufzureißen, sondern sie endlich zu verstehen, damit sie heilen können.
Was ist, wenn wir merken, dass wir trotz allem feststecken?
Dann schauen wir gemeinsam, was euch blockiert.
Manchmal braucht es eine Pause oder eine neue Perspektive, manchmal zusätzliche Sitzungen, um das Gelernte zu festigen.
Ihr müsst nichts übers Knie brechen. Veränderung darf Zeit brauchen, solange ihr beide bereit seid, dranzubleiben.
Können wir das Coaching auch beginnen, wenn einer von uns noch unsicher ist, ob es überhaupt Sinn hat?
Ja, das ist möglich. Wenn einer von euch noch zögert, können wir mit einer Einzelsitzung starten, um die Situation behutsam vorzubereiten.
Oft verändert sich allein dadurch schon etwas im Miteinander und der andere Partner oder die Partnerin ist später bereit, dazuzukommen.
So entsteht kein Druck, sondern ein natürlicher Einstieg in den gemeinsamen Prozess.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Nein, da meine Zeit und der Coachingraum verbindlich für euch reserviert sind.
Damit ihr dennoch ohne Risiko startet, gibt es ein kostenfreies Erstgespräch.
Dort lernt ihr mich, meine Haltung und den Ablauf ganz unverbindlich kennen.
Was, wenn wir nach dem Coaching weitermachen möchten?
Einige Paare wünschen sich nach dem Neustart eine begleitende Aufbauphase, um das Neue zu festigen.
Ihr könnt jederzeit weitere Sitzungen dazubuchen. Ganz in eurem Tempo und euren Bedürfnissen.
Kontakt
Habt ihr noch Fragen oder möchtet wissen, ob Neustart als Paar das Richtige für euch ist?
Schreibt mir gerne eine Nachricht an info@jennychristoffel.com oder nutzt das Kontaktformular hier rechts bzw. unten.
Ich freue mich darauf, von euch zu hören und euch auf eurem Weg zu mehr Nähe, Vertrauen und einer lebendigen, liebevollen Beziehung zu begleiten.
Viele Grüße
Jenny Christoffel
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